Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 134.21g | Carbs: 272.79g.
Breakfast: Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка, Ярмарка Гречка Зеленая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Творог 9%, Савушкин Продукт Теос 2%, Щебекинская Макароны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, С.Пудовъ Мука Гречневая, Danke Творог 5%, Льняное Масло, Помидоры, Редис, Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Увелка Крупа Пшено, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), GONGO Арахисовая Паста, Яйцо. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Pilates - 35 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krispashnina's Weight History
|