Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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53.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 39.49g | Prot: 87.72g | Carbs: 222.27g.
Breakfast: 벨르보 사워도우 바게트, 샹달프 망고 앤 패션프룻잼, 루어팍 가염버터, Gazi Kaymak Cream, YOZM 아카시아 허니스틱. Lunch: GS25 반숙란, Banana, 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 , 순수식품 바로먹는 순수고구마. Dinner: CU 동의 훈제란, 아임닭 소스퐁닭 참깨된장, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Snacks/Other: 닥터유 미니 단백질바 24G, 에잇 달밤 달콤맛밤. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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izziiiiie's Weight History
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