Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 118.70g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Капучино на Кокосовом Молоке, Банан, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Изюм, Яичный Белок, Каша Овсяная. Lunch: Дижонская Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|