Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 125.32g | Carbs: 253.88g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Кофе Хауз Чизкейк "Сырный Мусс", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Банан, Брест Литовск Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Barilla Фузилли, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Сливы, Нектарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Мини Зефир Черносмородиновый, King Protein Egg Protein Plombir. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|