Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 112.97g | Prot: 67.17g | Carbs: 205.02g.
Breakfast: Магнит Слойка Язычок , Bootybar Конфета Кокосовая, Красная Цена Молоко 2,5%, Сырники, Пончики Покрытые Шоколадом, Чай. Lunch: Капуста Белокочанная, Макароны с Курицей, Красная Цена Хлеб Туристический, Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Помидоры, Майонез, Подсолнечное Масло, Огурец. Dinner: Чай, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, SPAR Хлеб Сергеевский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Boom Конфета с Арахисом, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, ВкусВилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Сырники, ВкусВилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Красная Цена Хлеб Туристический, Магнит Слойка Язычок , Чай, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|