Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2015
|
50.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 42.75g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Невские Берега Торт Карамельный с Миндалем, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Тысяча Озер Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Апельсин, Киви, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Апельсин, Пискаревский Йогурт, Нестле Хлопья Фитнесс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Crossfit - 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Sitting - 45 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 19 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 54 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|