Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
458 kcal
|
Fat: 15.78g | Prot: 33.34g | Carbs: 46.38g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Докторская, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, President Брынза, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|