Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 90.99g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Голубика, Махеевъ Джем Персик-Манго, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом, Свежов Котлета из Судака Паровая. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Утиное Мясо. Snacks/Other: Цезарь Салат, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|