Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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65.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 46.79g | Prot: 42.67g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Alpro Latte di Riso, Maribel Marmellata Amarene, Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra. Lunch: Pesca, Pomodorini, Hummus, Caffè Espresso, La Molisana Pasta Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Zucchine Bollite, Conad Ciabatta alla Semola. Dinner: Conad Pane di Grano Duro, Ponti Aceto di Mele, Mauri Crescenza di Capra, Pomodori Ciliegini, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato . Snacks/Other: Häagen-Dazs Strawberries & Cream, Ringo Cacao. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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