Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3457 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 204.77g | Carbs: 547.95g.
Breakfast: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Запеканка Творожная. Lunch: Пятерочка Банан, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Dinner: ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ичалки Сыр Полутвердый Лёгкий, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|