|
-15 кг
|
80.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 107.07g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Кабачки Жареные, Персики. Dinner: Чай, Черешня, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|