Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 112.24g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Селедка под Шубой, KFS Куриная Ножка , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Самокат Зерновой Тартин, Сметана , Помидоры, Карп Запеченный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|