Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 139.55g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яркая Цена Форель Слабосоленая, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок. Lunch: Инмарко Mr. Круизо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Фаршем. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные, Viola Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaRum18's Weight History
|