Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 140.84g | Prot: 86.20g | Carbs: 224.01g.
Breakfast: Майонез, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Вареное Яйцо, Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Черкизово Колбаса, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Сырники Домашние, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Конфета, Яблоко, Медовик, Хлеб Бородинский, Сало. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|