Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 104.43g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Prisma Томат Розовый, Ашан Перец Грунтовой, Кабачок, Ашан Чернослив Сушеный , Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Окей Слива Круглая Синяя, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Dinner: Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Kotanyi Паприка, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|