Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 86.69g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Капучино, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Твердые Лепешки Тако (Запеченные). Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сибирский Гурман Великосочные Вареники с Вишней, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Сибирский Гурман Великосочные Вареники с Вишней, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Тыквенные Семечки, Каждый День Курага , Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|