Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 110.70g | Carbs: 155.25g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Зеленый Перец, Огурец, Руккола, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Просто Мёд , Лаваш Тонкий, Кабачки Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Гурман, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Финики, Цикорий с Молоком, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Now Foods Бразильский Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|