Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 115.98g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Рославль Хлеб Хлеб Картофельный с Луком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Овощное Рагу. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|