Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
74 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 65.44g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Сарафаново Био Йогурт, Натуральный Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Колечки кабачка с фаршем. Lunch: Лапша, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром в Панировке. Snacks/Other: Пятерочка Багет Чесночный, Славица Фруктолето Апельсин-Персик, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Kinder Молочный Ломтик, Viola Плавленный Сыр, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|