Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 62.64g | Carbs: 82.21g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Перекресток Фундук Жареный, Просто Мёд , Смородина Красная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Цикорий с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Эвалар Семена Льна, Авокадо Авокадо. Lunch: Лук, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лента Телапия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|