Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 177.14g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Черешня, Клубника, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Hortex Клубника Замороженная, Лента Вишня Замороженная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ITLV Маслины без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|