Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 58.44g | Carbs: 63.61g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Bonfesto Сыр Творожный, Леовит Мисо-Суп, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Базилик, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|