Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 117.32g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Milky Way Minis, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Hochland Сыр Творожный 65%, Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Акульчев Мяфли, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Черемушки Смак-Тайм. Dinner: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Абрикосы, Сливы. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|