Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
487 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 30.04g | Carbs: 33.26g.
Breakfast: Fish House Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Грецкий Орех, Яйцо, Шпинат, Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Булгур. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Karapyz1208's Weight History
|