Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 62.76g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Сырник, Красные Помидоры, Куриные Наггетсы. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Twix Twix Top, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Голубика. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|