Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 59.18g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, Чай. Lunch: Ого Сухарики Ванильные, Молочная Легенда Ряженка 2.5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Южная Соковая Компания Овсяша Гречневый, Магнит Слива, Малина. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|