Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 91.14g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Лук, La Trattoria Пармезан, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Льняное Масло, Вареное Яйцо, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Lunch: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hannah Berger's Weight History
|