Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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39.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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883 kcal
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Fat: 33.33g | Prot: 90.46g | Carbs: 63.43g.
Breakfast: 소금, Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 단호박찜, 아몬드, 파프리카, 계란흰자, 삶은 계란. Lunch: 꿀, 미숫가루, 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 탄두리맛, 마늘구이, 단호박찜, 방울 토마토. Dinner: 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오리지날, 단호박찜, 방울 토마토, 아몬드. Snacks/Other: 삶은 계란, 세븐일레븐 감동란, 아보카도, 마늘, 계란흰자, 가지, Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 소금, 오이 (껍질 포함). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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