Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 54.80g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Сахар, Чай, Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Самбери Сыр Витязь 50%, Макароны Отварные, Чебурек, Травяной Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Самбери Сыр Витязь 50%, Макароны Отварные, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Инмарко Mr. Круизо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|