Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 140.41g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Море Рядом Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Перекресток Авокадо, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Киприно Сыр Лайт 15%, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Мини Багет с Отрубями. Lunch: Черемушки Картошка, Fish House Горбуша Натуральная, Global Village Булгур. Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Станция Молочная Кефир 1%, Киви, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Superbar Батончик Неглазированный «Шоколадный Брауни», Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olibognach's Weight History
|