Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 88.22g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Галичина Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Премія Ізюм Світлий, Кешью, Творог. Snacks/Other: Лімо Морозиво Класичне Біле, Flint Гренки с Томатом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|