Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
605 kcal
|
Fat: 14.69g | Prot: 44.80g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Viola Сыр Плавленый Четыре Сыра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация Снежный Краб, Куриный Бульон, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Dinner: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Зеленый Перец, Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Мини-Морковь. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Cardio - 22 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko_masha.ru's Weight History
|