Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 96.58g | Carbs: 70.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Яйцо Цесарки, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Lunch: На Парах Гаспачо с Креветками , Шоколадница Салат с Авокадо и Креветками Шоколадница, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Dinner: Helsy Cafe Лимонад Манго-Маракуйя, Урюк Шашлык из Сёмги, Урюк Шашлык из Сыра. Snacks/Other: Snaq Fabriq Драже с Арахисом, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShadowCat2020's Weight History
|