Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 143.91g | Carbs: 259.35g.
Breakfast: Sokolova-Суши 1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sokolova-Меренговый Рулет, Клубника. Lunch: Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня Замороженная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Вишня Замороженная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Snaq Fabriq Crispy Chips, Galbani Сыр Моцарелла, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Sokolova-Суши 1, Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|