Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 79.60g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Большая Кружка Сметана 10%, Яичный Желток, Моя Цена Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Сыр Лёгкий. Lunch: Ярче Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная, Стародворье Сосиски Баварские, Мясницкий Ряд Сосиски Фермерские, Любятово Печенье Топленое Молоко, Здоровое Меню Масло Льняное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Snacks/Other: @Shumilovari Черная Смородина, @Shumilovari Малина Свежая (Съедобная Часть), Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, @Shumilovari Редис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|