Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 126.18g | Carbs: 302.37g.
Breakfast: Viola Молоко Обезжиренное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо, ХЛЕБ 26.06.23, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, ХЛЕБ 26.06.23, СУП с куриным филе и перловкой 21.07.23, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Нектарин, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, ХЛЕБ 26.06.23, ОЛАДЬИ из кабачка 19.07.23, Гречка варёная, Индейка голень в духовке. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|