Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 48.96g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сыр, Вязанка Колбаса Докторская, Яйцо. Lunch: Сыр, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой. Dinner: Коврижка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|