Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
67 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 105.69g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо Куриное, Тендер Сыр Гауда, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Сад и Огород Баклажанная Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Брауни, Вино Пино Гри (Grigio), Фабрика Вкуса Салат с Телятиной, Ваби Саби Роллы Калифорния с Креветкой (6). Snacks/Other: Голден Яблоко , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|