Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 86.48g | Carbs: 246.35g.
Breakfast: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре, Белебеевский Сыр Фермерский, Ярче Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), рис с овощами. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Салат с крабовыми палочками, Провансаль Майонез Провансаль. Snacks/Other: Zentis Марципановая Картошка, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|