Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 78.11g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Безлактозный, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Bite Вафли Вишня-Свёкла, Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий. Lunch: Чай, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Болгарский Перец, Филе Индейки. Dinner: Магнит Банан, Нектарин. Snacks/Other: Цикорий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Petkovici95's Weight History
|