Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 69.73g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом, Сава Повидло Абрикосовое, Поджаренный Белый Хлеб, Lipton Чай. Lunch: Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Картофельное Пюре, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|