Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 110.25g | Carbs: 330.33g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мистраль Пшено Шлифованное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Националь Рис Басмати, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Гречневая Крупа, Славянские Традиции Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, НЕВА Зефир. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|