Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 98.44g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Noyer Смесь Семян для Салата, Вятушка Молоко 3,5%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Клубника с Сахаром, Богородское Село Творог 5%. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Великий Устюг Сметана 15%, Кабачок, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: RED Карамелизированный Белый Шоколад, Ready2eat Авокадо, Оливковое Масло, Великий Устюг Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Блины на Молоке, Абрикос, Пятерочка Сливы, Snaq Fabriq Coco Coconut, RED Карамелизированный Белый Шоколад, Вятушка Молоко 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|