Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 116.17g | Carbs: 54.32g.
Breakfast: Голубика, Малина, Жареное Яйцо без Жира, Рыба Хит Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Сыр Косичка, Фундук Фундук, Сыр Адыгейский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Тирамису, Inkerman Рислинг, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|