Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 99.15g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Красные Вишни, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Здравушка Молоко Безлактозное, Яичный Белок, Яйцо, Gusto Шпинат Измельченный Замороженный, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Здравушка Молоко Безлактозное, The Spice Kitchen Семена Чиа, Евроопт Банан, Помидор Сливка, Оливковое Масло, Радужная Форель (Выращиваемая), Очень Брокколи Замороженная, Эколайн Булгур. Dinner: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Martini Extra Dry. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Weight History
|