Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 135.70g | Carbs: 69.48g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Киви, Голубика, Простой Йогурт, Творог 5%. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Персик, Помидоры, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Куриная Грудка Отварная, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|