Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
46 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 125.59g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Яичный Белок, Болгарский Перец, Рис Вареный, Кабачок, Лента Баклажан. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Чечевица Вареная, Брокколи, Картофель Отварной, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Хорошее Дело Фарш Куриный, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Лента Баклажан. Dinner: Самокат Перец Фаршированный, Болгарский Перец, Свекла Вареная. Snacks/Other: Цикорий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Balance Formula Протеин Подсолнечный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|