Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 66.61g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Лента Сыр Фета, Смартори Котлета Куриная Жареная, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Nut Now Паста Арахисовая с Кокосом, Мёд, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Лента Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: ВкусВилл Нектарин Белый, Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|