Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 96.23g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Манная Крупа, ВкусВилл Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Проспект Говядина Отварная. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Дядя Ваня Фасоль Печёная с Болгарским Перцем, Растительное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Донья Пирогова's Weight History
|