Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 146.92g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Прайм Стар Макароны по-Флотски. Lunch: Кофемания Окрошка на Кефире. Dinner: Куриное Филе Вареное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|